כל הפוסטים של יפעת לונדון

בעולם המודרני, רבים מאיתנו מצאו את עצמם בתוך מעגל מתמשך של לחץ וסטרס. מה שמעטים יודעים הוא שהגוף שלנו יכול

חרדה היא תופעה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. היא מתבטאת במגוון רחב של תסמינים, החל מחרדה כללית ועד

הקדמה זוגיות היא מסע מורכב ומתמשך, הדורש השקעה, טיפוח והתפתחות מתמדת. ככל שהזמן עובר, שגרת החיים, לחצים חיצוניים והבדלים אישיותיים

חרדת קהל, או גלוסופוביה, היא פחד נפוץ המשפיע על אנשים רבים. היא מתבטאת בחרדה, עצבנות, ופחד מכישלון כשמדברים או רק

דחיינות, או נטייה לדחות משימות חשובות למועד מאוחר יותר, היא תופעה נפוצה שמשפיעה על רבים מאיתנו. היא עלולה לפגוע ביעילות

כלים להקניית כישורים חברתיים וביטחון עצמי מה שפוגע בנו זה לא מה שקורה לנו, אלא כיצד אנחנו מגיבים למה שקורה